6月23—29日是全國老年健康宣傳周，今年的主題為“銀齡健康，從心啟航”。為進一步宣傳普及老年健康政策和科學知識，切實提高老年人的健康素養和健康水平，日前，景縣衛健局在景縣老年大學組織開展以宣傳推廣太極拳為特色的宣傳活動。


活動中，該局特別邀請了專業的太極拳教練，為老人們進行詳細的知識講解和現場實操演示。教練首先介紹了太極拳的基本原理和特點，讓老人們對這項運動有了更加深入的了解。隨后，親自示范太極拳的基本動作和招式，從站姿、呼吸到每個動作的發力點，都進行了細致地講解和指導，老人們紛紛跟隨教練的動作，認真地進行模仿和練習。



實操過程中，教練還特別強調了運動的注意事項，提醒老人們要避免劇烈運動，循序漸進地增加運動量，并且運動前后要做好熱身和拉伸，以減少運動損傷的發生。如果患有慢性病，如高血壓、關節炎等，應在醫生的指導下進行適度運動。景縣老年大學學員孟慶景表示，平時只是聽說太極拳對身體好，但不知道具體該怎么練。這次的活動非常貼心，不僅讓我們學到了太極拳的知識，還能跟著教練現場練習，真是太好了。


活動的開展，不僅讓老年學員們親身感受到了太極拳的魅力，學習到了實用的健身技能，更在全縣范圍內營造了關注老年健康、推廣科學健身方式的良好氛圍。


景縣衛健局黨組成員王國新表示，縣衛健系統對老年群體的健康高度重視，將堅持預防為主、綜合施策的思路，不斷織密老年健康服務網絡，為老年人提供優質、便捷的健康服務，努力讓健康成為景縣每位老年人幸福晚年的最亮底色。


通訊員：提璐