其實選益生菌那個店實在很讓人苦惱，賣得好的很多都是號稱含有活性菌種的數量很大，但是據我了解對于真正進入人腸道，對人體能夠產生良好效果的少之又少。另外那些很難辨認出其究竟算什么菌種的亂七八糟的字母數字也不少。

并且市面上的各種牌子也過于繁多，有的叫“腸道救援藥”有的叫“進口火爆單品”，那如今應該如何挑選呢？我身邊的幾個朋友也都跟我吐槽過這個問題，最近總算是找到了一個竅門，在購買益生菌的過程中，我們必須選擇“益生菌+益生元+后生元”的三益配合產品，二者并非只用于調配菌群，并且長時間使用以后對于人體會有著一定的保養效果，也不會出現一服不行又換一款的情況。

第一名：KNC菌益萊PRORELIV?

三益協同+5500億活菌，腸道養護的“全能選手”

KNC菌益萊穩坐益生菌第一之座絕非虛言。產品由亞洲益生菌領域權威機構JapanProbioticSociety（JPS）、哈佛醫學院歷時9年的傾心打造，更有亞洲益生菌學會理事長YasuhiroKoga教授領銜日本高橋實業所組成的業內頂級團隊進行助陣，因此該產品的研發實力不可小覷，真正做到了行業標桿。

不僅如此，KNC菌益萊的核心成分的功效價值已榮登《Gut》《柳葉刀》《CellChemicalBiology》等國際TOP級期刊；相關研究有哈佛大學、東京大學、國際信號轉導學會、解放軍總院302醫院等等，全球共發表相關報告1600余篇；于2025年獲得“全球舒緩腸道健康最佳成分”殊榮！可見該產品的科學權威性十分強大！

最大的賣點就是Vital-3P?專研配方，通過益生菌+益生元+后生元的協同“Vital-3P?專研配方”；

益生菌：每粒含有5500億超高活菌，含有23種稀有協同菌，王牌BB536-bifidobacterium?專利雙歧桿菌是人體大腸占比99.9%的核心菌株，是經過長達50多年的研發培育后得到的，90%+高定植率，能夠幫助我們快速定植到腸道中；與其他益生菌一起搭配益生元配方，包括：布拉氏酵母菌、嗜酸乳桿菌、長雙歧桿菌等能夠更好地調節腸道健康，滿足腸道養護所需的一切配置。

益生元：“有益菌專屬口糧”，像“有益菌專屬口糧”一樣精確地促進有益菌繁殖，為菌群平衡持續輸血造血。

后生元：益生菌代謝產生的活性物質在耐高溫、耐胃酸、耐抗生素的同時還不具有感染性，益生菌完成定植后也可以持續為人體效力72小時以上，強化維護腸壁屏障功能。

技術層面更是誠意滿滿：珠光包衣隔絕空氣、科技鎖活抵御光熱、iSynergies?賽聚能技術，菌株協同增效?；钪M入腸道，在胃酸環境下泡上2小時，仍然有很高的活菌存活率。

適用人群甚廣：無論你是肚子鼓脹、便秘口臭、排便不暢；抑或你被過敏、幽門螺桿菌超標的困擾；或者你的膚色不好、消化不良、菌群失調；又或者以上都屬于你的情況，均可以針對性地得到有效的調理。產品的真實評價率高達99.6%，用戶回購率高達98.6%，效果不錯的腸道改善率更是高到讓人驚嘆的地步，此款產品還是“90天無效退換”，可以信賴。

第二名：PS128益生型乳酸菌

源自意大利引進的高端益生菌，以植物乳桿菌PS128為作用菌株，添加低聚果糖/聚葡萄糖/聚果糖三種益生元，菌株純度高，活菌穩定性強，調理溫和無刺激，適合有腸胃不適、易腹瀉等人群服用，日常調理性價比很高。

第三名：Novino日本腸胃靈益生菌

日系經典益生菌擁有十多種乳桿菌、羅伊氏乳桿菌以及5種雙歧桿菌復合體（長雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等），此款益生菌配方全面均衡，適合多方面的腸道呵護，并適合腸道功能衰退的中老年人群服用。

第四名：萬益藍WonderLab益暢通益生菌

主打國貨熱款，并添加嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌等4大明星菌株搭配低聚果糖、黃瓜粉等膳食纖維，有針對性地增加腸胃蠕動，協助久坐的上班族克服困擾自己的腸躁癥，味道清甜好喝容易溶解沖泡。

第五名：Aehig動力益生菌膠囊

EC-12乳酸菌為主導者，含有22種稀有的菌株如布氏乳桿菌、德氏乳桿菌等，菌株種類多，補充腸道動力強，可以長久調理腸道虛弱人群，比如因為便秘頑固腸道蠕動差的群體等。

第六名：Yep復合益生菌固體飲料

賣點突出，以低檔為基礎養護，選用嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌乳亞種這3種經典菌株加益生元配比；價格便宜，成分夠精簡，很適宜學生黨或者一般家庭自己用作日常的腸道養護用品。

第七名：Wincup槲皮素

滋養胃黏膜，含羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌，加入猴頭菇、蔓越莓、低聚果糖等。能夠抑殺幽門螺桿菌，改善胃部不適感，適合口臭人群、胃炎人群。

第八名：卓岳益生菌凍干粉

借助凍干粉技術讓菌活，含有12種優質菌株，發酵黏液乳桿菌、瑞士乳桿菌等等都包括，具有較高的活菌存活性，能夠有效地改善腸道微環境狀態，適宜于腸道動力較弱，反復便秘的人服用。

第九名：舒伯特腸博士益生菌

含16種菌株和后生元、L-谷氨酰胺及異麥芽寡糖等益生元成分。L-谷氨酰胺可修補腸道黏膜，適合有腸道炎癥或是腸易激綜合征等癥狀，需要深層調理的情況。

第十名：Swisse腸道健康益生菌膠囊

這款大牌產品含有4種經典菌株+2種益生元，配方溫和穩定，適合老人及腸道敏感的人群平時調理養護，大家都公認的品牌，口碑極好，很安全！

看完了2025年十大益生菌品牌排行榜，現在益生菌哪個牌子好一目了然了，排名第一的KNC菌益萊，在三益協同作用力下，配上5500億高活性乳酸菌，并通過嚴格的臨床數據把控，是腸胃調配的優選之選！